OTETAAN YHDESSÄ ASKELEET KOHTI VAHVEMPAA MIELTÄ JA PELI-ILOA
Hienoa, että löysit tiesi tänne!
Olet saanut suosituksen valmennukseeni henkilöltä, joka luottaa minuun valmentajana.
Psyykkinen valmennus on treeniä siinä missä laji- tai fysiikkatreenikin. Se antaa työkaluja siihen, miten nollata virheet nopeasti, nauttia pelaamisesta paineen alla ja löytää oma voittaja sisältään.
Valmennus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi niin urheilijana kuin ihmisenä. Psyykkisesti vahva urheilija pystyy keskittymään oleelliseen, sietää epäonnistumisia ja kokee aitoa laji-iloa, myös silloin, kun vaatimustaso kasvaa.
Rakennetaan yhdessä kestävää pohjaa unelmillesi, urheilun iloa unohtamatta.
Suosittelutarjous sinulle
Starttipaketti 4 kertaa 45min erikoishintaan 330€
Sisältää:
Ennakkotehtävät ennen ensimmäistä tapaamista
Neljä tapaamista, joissa alkukartoituksen ja tavoitteesta sopimisen jälkeen sukelletaan syvälle asiakkaan tarpeisiin konkreettisin harjoituksin ja keskusteluin
Valmentajan tuki tapaamisten välissä
Viimeisessä tapaamisessa selkeät ohjeet jatkoa varten
Käsiteltäviä teemoja voivat olla esimerkiksi suoritusvarmuuden kehittäminen, kilpailujännityksen hallinta, voittajan itseluottamuksen rakentaminen, epäonnistumisten kääntäminen voimavaraksi, peli-ilon lisääminen, harjoitusmotivaation ylläpitäminen, urheilu osana arkea: fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi
Tapaamiset lähiluonnossa Etelä-Helsingissä tai Etelä-Espoossa hyvien julkisten liikenneyhteyksien päässä, tarvittaessa myös etänä
Haluatko ensin tutustua valmennukseen? (vai boksi?)
Voit varata maksuttoman 15-20 minuutin tutustumistapaamisen etänä. Keskustellaan lyhyesti tilanteestasi ja katsotaan, olisinko minä oikea valmentaja tukemaan sinua matkallasi.
Valmentajasi
Olen Suomen Psykologiliiton sertifioima psyykkinen valmentaja (UPV sert.), liikuntatieteiden maisteri ja entinen kilpaurheilija. Alppihiihdossa kilpailin pohjoismaisella tasolla, ultimatessa 11 vuotta maajoukkuetasolla.
Saan paljon kiitosta siitä, että ymmärrän hyvin urheilijan arkea ja haasteita oman urheilu- ja valmentajataustani vuoksi. Psyykkisenä valmentajana minua kuvataan kuuntelevana, paneutuvana ja rohkaisevana.
Valmennan usein lähiluonnossa, sillä se on ympäristönä jo itsessään rauhoittava. Luonto tarjoaa kiireettömän tilan pohtia vaikeitakin kysymyksiä, helpottaa keskittymistä ja tuo arvokasta vaihtelua sisällä tapahtuvalle harjoittelulle.
MielenSykkeen kaikki valmennus perustuu tutkittuun tietoon. Käytettyjä viitekehyksiä ovat mm. positiivinen psykologia, hyväksymis- ja omistautumistyöskentely (HOT) sekä ratkaisukeskeinen työskentelyote.
Lisätietoa taustastani ja koulutuksestani löydät nettisivuiltani, LinkedIn-profiilistani sekä Instagram-tililtäni.
Tarjoan tutkimustietoon perustuvaa, systemaattista valmennusta, joka lähtee asiakkaan kuuntelusta ja tarpeista. Kokeile rohkeasti, tarjoan intensiivisen tutustumisvartin psyykkisen valmennuksen maailmaan veloituksetta.
”Valmentaja oli helposti lähestyttävä, ja hänen huomasi olevan alan ammattilainen”
”Tosi mukava ja asianosaava"
Lähdetäänkö liikkeelle
Varaa erikoishintainen starttipaketti tai tutustumisvalmennus täyttämällä lomake.
Valokuva: (c) Jussi Kitusuo